Rooster

Maandag

10:00 – 11:00 Bokszak & stootkussen/ conditie training

17:00 – 17:50 Jeugdtraining kickboksen

18:00 – 19:00 Bokszak & stootkussen training

19:00 – 20:00 Boksen

20:00 – 21:00 MMA

Dinsdag

18:00 – 19:00
  Bokszak & stootkussen training

19:00 – 20:00 
Kickboksen

20:15 – 21:15 Bokszak & stootkussen training

Woensdag

10:00 – 11:00 Bokszak & stootkussen/ conditie training

17:00 – 17:50 Jeugdtraining kickboksen

18:00 – 19:00 Kickboksen, focus op techniek

19:00 – 20:00 Bokszak & stootkussen training, focus op techniek

20:00 – 21:00 Boksen

Donderdag

18:00 – 19:00 Bokszak & stootkussen training

19:00 – 20:00 Kickboksen

20:00 – 21:00 MMA

Vrijdag

10:00 – 11:00 Bokszak & stootkussen/ conditie training

18:00 – 19:00 Bokszak & stootkussen training

19:00 – 20:00 Boksen

Zaterdag

11:00-12:30 vrij trainen (leden gratis, niet leden € 5,-)

Zondag

11:00-12:00 Bokszak & stootkussen training

12:00-13:00 Ritmische conditietraining & flexibiliteit